Aure Spinning
Aure Spinning ble startet som en egen gruppe i et samarbeid mellom Aure IL og Ertvågsøya IL etter at lagene besluttet å kjøpe sykler og øvrig utstyr fra Hemne treningssenter. Spinningsaktiviteten pågår i Meieribygget, Aure. Følg veien ned mot kaia og ta til høyre før Byggmiksen. Fortsett opp bakken og ta til venstre mot bygget. Inngangen er lengst til venstre og ned en etasje. Corebar pågår i gymsalen ABUS, men denne blir stengt fra 11. juni.
Fra høsten av vil all aktivitet foregå i Aure kjøpesenter. Mer info om dette kommer.
Booking er flyttet til egen side. Åpnes i venstre marg eller ved å klikke her.
Sommertrening!
Det blir sporadiske timer i sommermånedene. Dette gjelder særlig corebar, men det kan også bli spinning. Det er opp til instruktørene. Følg med på bookingen, og merk dere tid og sted. Prisen er 50,- pr gang - NB! Kontant betaling ved oppmøte. Den som har glemt kontanter oppfordres til å låne av kjente slik at instruktørene slipper å holde styr på dette.
Selv om det er kontant betaling ved oppmøte skal alle noteres og krysses av for de som har betalt. De som ikke har meldt seg på via bookingen sier fra til instruktøren som noterer navn. Instruktøren på sin side tar opptelling før treningen starter og ser til at lista stemmer.
Barn i treningslokalet.
Barn skal helst ikke være i lokalet under treningene. Dette gjelder særlig corebar og mage/styrkeøvelser. Hvis de kan holde til på et sted der de ikke forstyrrer treningen kan dette tillates av instruktøren hvis det er i orden for andre deltakere. Annet utstyr må få ligge i fred, og de må ikke være i treningsområdet. Dette av hensyn til deltakerne og for å unngå skader.
Får ikke bekreftelse på epost.. Prøv å se om bekreftelsen har havnet i spam- eller mappe for useriøs epost. Legg i så fall avsender til i listen over klarerte avsendere.
Corebar!
Mandag 9. nov. startet vi med corebar i gymsalen ABUS (Aure barne- og ungdomsskole)
Corebar er en effektiv og oppstrammende treningsform for hele kroppen, med helt spesiell vekt på kjernemusklene (mage, rygg, hofte og bekken) i alle øvelser. Øvelsene foregår stående og liggende. Timen består av en kondisjonsdel (enkel koordinasjon) og en styrkedel.
Påmelding via samme bookingsystem.
Mer informasjon får du ved å åpne denne linken.
2.jpg)
1.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)